Pratica che studia l’uso del bastone, utilizzato quale "attrezzo alleato" per apprendere in modo marziale e artistico, i principi della scioltezza e correzione della propria colonna vertebrale quanto della sincronia tra arti inferiori e arti superiori.

"Energica fluidità" e bellezza espressiva sono le caratteristiche trasmesse in questo studio, particolarmente correttivo per il giusto rapporto tra sistema nervoso e postura. Tramite l’esecuzione ripetuta delle tecniche viene infatti sviluppato il naturale bilanciamento delle storture provenienti da un errato rapporto tra tensione e rilassamento.

Inoltre, lo studio di 5 Kata, dedicati ai 5 elementi, sollecita una differente visione di sé, attraverso la precisa esecuzione e ripetizione dei movimenti che li strutturano.

Si tratta di una sorta di "meditazione dinamica" in cui lo studio della pulizia del gesto conduce al "distacco interiore", mantenendo le proprie radici ben stabili e forti come quelle di un albero mosso dal vento.