Pratica complementare all'INTERNA, basata su tecniche dinamiche dal ritmo energico e concentrato (WAZA).

Conduce all'interruzione del sovraccarico delle tensioni mentali e alla trasformazione delle abitudini posturali scorrette che ne derivano.

Mediante l'applicazione delle varianti dinamiche delle posizioni fisiche (ASANA), si accresce il rafforzamento a la resistenza muscolare e articolare, potenziando la respirazione e la conseguente azione di disintossicazione aerobica e circolatoria.

Apertura verso l'esterno delle rigidità e tensioni affinché l'insieme della struttura psico-fisica fluisca con stabilità elastica e sicurezza.

Inoltre, mediante la ripetizione di sequenze sincroniche e armoniche (KATA) si favorisce il sorgere di una chiara forza decisionale.

Particolare attenzione è posta alla percezione e applicazione della slancio quanto del controllo delle proprie energie, affinché divenga naturale e autentico l'emergere della Fluida Forza curativa del Centro Vitale (KI).